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제목 좋은 습관 만들기
작성자 (ip:210.178.65.244)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2019-01-17
  • 추천 0 추천하기
  • 조회수 56



안녕하세요. 영업의신 입니다.

이제 곧 2019년이 다가옵니다.

벌써 2018년의 11월도 이제 반 정도가 지나갔어요...

다들 새해에 세우신 계획 잘 실천하고 계시나요?

저는 아직도.. 열심히 정진 중입니다.

습관이 가장 무서운 것 같아요.

자꾸만 나태해지고 게으른 습관이 튀어나와서 걱정입니다.

'오늘에 나는 습관을 만들고, 나중에 습관은 나를 만든다'

라는 말이 있습니다.

우리 함께 좋은 습관을 만드는 방법에 대해 알아봅시다!






좋은 습관 TIP


주체가 되어 결정하기












본인에게 더 나은 학습 습관, 생활 습관을 위해서는 스스로가 주체가 되어야 합니다.

누군가 시킨다고, 누군가 지켜본다고 해서 억지로 하는 결정과 계획은 큰 효과를 보지 못하기 때문이죠.

가치와 원칙 중시하기













습관을 세우기 위한 이유를 스스로에게 질문하고 확인하는 과정을 통해,

좋은 습관으로 내가 얻고자 하는 것과 그것이 주는 가치를 새기는 것이 중요합니다.

우선순위 따르기





타인이나 다른 덜 중요한 관심거리가 내 목표를 방해하지 못하도록,

우선순위를 정하여 스스로를 다독이는 과정이 필요합니다.

효율적인 시간과 장소 정하기














특정 시간대를 정해 자신을 그 장소에 옮겨다 놓는 것만으로도

뇌에서 지금은 그것을 할 때라는 것을 인지하고 준비하게 해줍니다.

자신이 가장 잘 집중할 수 있는 장소가 중요하겠죠!

자신감의 확인











난 반드시 해낸다는 자신감을 스스로에게 되뇌이고,

자신감에 찬 나의 모습을 떠올리는 것이 많은 도움이 됩니다.

효율성에 대해 더 나은 해결책 찾기


















여태껏 해왔던 본인의 패턴이 편하지 않다거나 효과가 없다고 판단될 때는 무작정 계속하는 것보다

어느 부분이 잘못됐는지, 더 효율적인 방법이 없는지 고민하고 새로운 방법을 찾는 것이 중요합니다.

노력의 강도 조절하기





어떠한 것에 대한 절제력을 발휘하기 어려우면 그것을 아예 포기하는 방법이 나을 수도 있습니다.

내 계획을 포기하는 것이 아닌, 절제하기로 한 것을 아예 생각조차 하지 않는 방법으로 바꾸는 것이죠.

성공한 나에게 칭찬하기











목표 달성을 한 자신에게 보상을 하거나 작은 선물을 주는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.






어떠한 계획이든 습관으로 자리 잡고 원하는 결과로 이어지기까지는

어느 정도의 시간이 걸리기 마련입니다.

일반적으로 2-3주 정도 천천히 시도해 보는 것이 좋다고 합니다.

우리 영업인들!!

절제하고 노력하여 좋은 습관 만들기에 동참해 봅시다!


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